Yoga y senderismo en Costa da Vela e Islas Cies
Información
Centro Punta de Couso.
36949 Cangas del Morrazo Pontevedra
España
¿Qué harás?
6 días en Centro Punta de Couso.
Una experiencia de conexión con la naturaleza y de escucha interna en un oasis de auténtica paz, para llenarnos de la energía del mar y profundizar en la comprensión de nosotros mism@s a través de la práctica del yoga y la meditación. Unos días de verdadero descanso para disfrutar de esta costa salvaje, contemplar la puesta del sol desde el Faro de Cabo Home, uno de los más altos de Galicia. recorrer los acantilados de Donón, contra los que el mar choca furioso, y bañarnos en la Playa de Rodas, en las Islas Cíes, galardonada con el título de la «Mejor Playa del Mundo».
Próxima salida: Mayo 2026
DIA 1
- A partir de las 17:00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
- 18:00 – Bienvenida y presentación.
- 19:00 – Práctica de Hatha Yoga seguida de meditación guiada.
- 20:30 – Cena: comida sana vegetariana elaborada con productos de la zona, y preparada con mucho amor.
DIA 2
- 08:00 – Práctica de Vinyasa Yoga.
- 09:00 – Desayuno.
- 10:00 – Nos desplazaremos hasta Donón para recorrer una de las zonas más impresionantes de la comarca de Morrazo, el Roteiro de Donom (distancia 11 km; recorrido circular; duración 4 h; dificultad media-baja). Esta ruta discurre por un Espacio Natural Protegido que forma parte de las Red de Senderos Azules y el itinerario atraviesa playas vírgenes galardonadas con la Bandera Azul.
- 15:00 – Almuerzo: comida vegetariana.
- 18:00 – Práctica de Yin Yoga.
- 19:00 – Meditación.
- 20:30 – Cena
DIA 3
- 08:00 – Práctica de Vinyasa Yoga.
- 09:00 – Desayuno.
- 10:00 – Ruta Punta de Couso – Area Brava (distancia 6 km; recorrido lineal; dificultad fácil; duración 3 horas, incluido tiempo para el baño), tramo costero de la Ría de Aldán que pasa por calas vírgenes y poco concurridas.
- 14:00 – Almuerzo y tiempo para disfrutar de la playa.
- 17:00 – Taller teórico-práctico.
- 19:00 – Practica de Hatha Yoga.
- 20:30 – Cena.
DIA 4
- 08:00 – Práctica de Vinyasa Yoga
- 09:00 – Desayuno.
- 10:00 – Ruta Punta de Couso – Monte Do Facho (distancia 9 km, desnivel +250m -250m, dificultad facil) tramo costero integrado dentro de la Zona Especial de Conservación ZEC Costa da Vela hasta uno de los miradores naturales de O Morrazo, donde encontraremos los restos de un castro de la Edad de Hierro y un santuario galaico-romano del siglo III d. C.
- 14:00 – Almuerzo y tiempo libre para disfrutar de la playa.
- 18:00 – Práctica de Yoga y meditación.
- 20:00 – Cena.
- 21:30 – Concierto de cuencos tibetanos por Jacomina Kistemaker.
DIA 5
- 07:00 – Práctica de Vinyasa Yoga.
- 08:00 – Desayuno.
- 09:00 – Nos desplazaremos hasta Cangas para coger el Ferry a las Islas Cíes. Pasaremos en día recorriendo los senderos de las islas y disfrutando de las playas.
- 11:00 – Ruta Faro de Cíes (distancia 7 km; duración 2 horas ida y vuelta).
- 14:00 – Almuerzo y tiempo para disfrutar de la espectacular Playa de Rodos.
- 16:00 – Ruta Alto Do Principe (distancia 3 km; duración 1 h. ida y vuelta) con meditación en los acantilados.
- 18:00 – Regreso.
- 20:30 – Cena.
DIA 6
- 08:00 – Práctica de Vinyasa Yoga.
- 09:30 – Desayuno y tiempo libre para disfrutar de la playa.
- 13:00 – Clausura y despedida.
- 14:00 – Almuerzo.
Caracterísitcas
Español
Incluye
Esta experiencia es ideal para ti
- Necesitas parar y reconectar contigo misma/o, lejos del ruido y las prisas.
- Te atrae la combinación de yoga consciente y naturaleza salvaje, con rutas meditativas frente al mar.
- Buscas una experiencia auténtica y transformadora, con prácticas adaptadas a todos los niveles.
- Te inspiran los espacios con alma, la alimentación saludable y el contacto humano genuino.
- Quieres compartir unos días con personas afines, en un entorno cuidado y respetuoso.
- Sientes que el mar, el silencio y el movimiento pueden ayudarte a reencontrarte con tu equilibrio.
Información importante
No incluye
- desplazamiento hasta Cangas de Morrazo.
cualquier traslado no mencionado en el programa - se excluyen del menú las bebidas, salvo agua e infusiones.
- Los menús especiales para personas con dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales no están incluidos en el precio.
Cómo llegar:
Centro Punta de Couse se encuentra en el municipio de Vilanova de Arousa (Pontevedra), en la Comarca del Morrazo, a 8 km de Cangas, el municipio más cercano con comunicaciones frecuentes con las principales ciudades. La opción más rápida y directa para llegar es en coche o con el servicio de taxis desde Cangas.
Cangas se encuentra a 27 Km de Pontevedra, 28Km de Vigo y la 83Km de Santiago de Compostela.
Las estaciones de autobuses de Vigo y Pontevedra tienen servicios regulares a Cangas.
Los aeropuertos más cercanos son los de Vigo (a 40 km) y Santiago de Compostela (a 116 km).
Si prefieres viajar en tren, las estaciones de ferrocarril más cercanas son las de Vigo y Pontevedra. Desde ambas estaciones hay conexión con los autobuses que realizan el servicio a Cangas.
Desde Vigo también es posible llegar a Cangas en barco. Los barcos salen cada media hora, realizando el trayecto en 20 minutos.
El trayecto desde Pontevedra o Vigo a Cangas y viceversa lo realiza la compañía MONBUS.
No obstante, cabe la posibilidad de compartir el viaje en coche desde el comienzo o desde algún punto intermedio con otros participantes en el retiro. En cualquier caso, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos a coordinar el viaje.
Preguntas frecuentes
No. Las prácticas están adaptadas a todos los niveles, desde principiantes hasta personas con práctica habitual. Lo importante es venir con mente abierta y ganas de conectar contigo misma/o.
Las rutas son de nivel medio, con dificultad moderada. Caminamos entre 3 y 4 horas al día, con descansos y ritmo suave. No es necesario estar en forma atlética, pero sí tener movilidad autónoma y gusto por caminar en la naturaleza.
- Esterilla de yoga, ropa cómoda y por capas.
- Calzado de senderismo (preferiblemente impermeable).
- Toalla, botella de agua, bañador (opcional).
- Ganas de respirar hondo y dejarte sorprender.
Nos alojamos en el Centro Punta de Couso, un espacio exclusivo para el grupo, rodeado de naturaleza y a pocos minutos de playas vírgenes. Habitaciones sencillas, dobles o individuales, con baño compartido.
Menú vegetariano completo, elaborado por un/a chef especializado/a. Se adapta a intolerancias comunes (gluten, lácteos) si se avisa con antelación. No se incluyen dietas muy restrictivas o alergias poco habituales.
La instructora es Valeria Boglietti, con más de 20 años de experiencia y formación en varios estilos. Su enfoque combina precisión, fluidez y espiritualidad, adaptado a cada persona.
El programa puede ajustarse según el clima. Siempre hay alternativas para mantener la experiencia enriquecedora, incluso en interiores.
Política de cancelación
De acuerdo con las Condiciones Generales de TodoNatura Experiencies, en caso de anulación del viaje por parte del cliente, con menos de 31 días de antelación, el importe del anticipo solo será reembolsable en los supuestos contemplados en la póliza, a través del Seguro de Asistencia de Viajes.
Localización en el mapa
Esta experiencia está diseñada por TodoNatura Experiences
En TodoNatura Experiences creemos que viajar puede ser una forma de cuidar el mundo. Por eso, nuestros retiros están diseñados bajo principios de turismo responsable y consciente, combinando bienestar personal con respeto por el entorno.
- Grupos reducidos para minimizar el impacto ambiental y favorecer una experiencia íntima.
- Alojamientos integrados en la naturaleza, seleccionados por su compromiso ecológico y autenticidad.
- Alimentación vegetariana y ecológica, elaborada con productos locales y de proximidad.
- Itinerarios poco masificados, que promueven el descubrimiento de rincones genuinos y la conexión con la biodiversidad.
- Apoyo al desarrollo local, colaborando con guías, productores y proyectos del territorio.
- Actividades con conciencia ambiental, como yoga al aire libre, rutas interpretativas y talleres de reconexión con la naturaleza.
TodoNatura forma parte de una nueva forma de viajar: más lenta, más profunda y más respetuosa. Porque cuidar de ti también es cuidar del planeta.
Comienza el verano en un espacio natural virgen de belleza salvaje, Costa da Vela, en la península del Morrazo, una franja litoral abrigada por el mítico Monte do Facho, antiguo santuario celta, con impresionantes acantilados, faros, paradisiacas playas de arena blanca, aguas cristalinas y espectaculares vistas de las Islas Atlánticas.